Yin och Yang i dig


I flera olika läror i österländsk filosofi återkommer begreppet Yin & Yang.
Dessa är krafter som bor i oss och i vår omgivning
och som försöker hjälpa våra liv att gå i riktning mot mer balans och harmoni.

Yin står för de små, undandragna, mörka och mjuka krafterna.
Yang för de stora, tydliga, ljusa och hårda.

Enligt österländsk filosofi är det en växelverkan mellan dessa krafter
som upprätthåller ordningen i världsalltet.
Symbolen består av två fält som böjer sig över varandra
och i varje fält finns en liten kärna eller ett embryo av dess motsats.
Cirkeln yin och yang ligger i symboliserar helhet och perfektion.
Dessa kvallitéer är relativa, dvs att de alltid måste sättas i relation till något
för att kunna bedömas som yin eller yang.
Något som är yin i något sammanhang kan vara yang i ett annat.


En människa som lever ett utåtriktat, stressigt liv
behöver en dos stillhet, lugn och tillbakadraghet emellanåt för att må bra.
På samma sätt behöver människor som lever ett allt för stillsamt och ensamt liv
mer aktivitet och gemensakp.

Alla processer i naturen går i cykler och växlar mellan yin och yang:
rosen börjar vakna tidigt på våren och går så småningom i knopp
för att till sist slå ut i full prakt (yang).
Sen börjar kronbladen att falla av när hösten kommer
för att till sist vissna och gå in i vila (yin) för att sen börja om igen.

Yang människor är "igångsättande", har framåtanda och älskar liv och rörelse.
men om yang inte balanseras tillräckligt har dessa personer
en tendens att bli irriterade, trångsynta, späda och stela.
Yin människor är omsorgsfulla och fantasifulla, de rör sig lugnt och rytmiskt.
Men om yin energin tar över kan de bli deprimerade, pessimistiska och håglösa.

Förslag på aktiviteter för att kunna balansera din yin och yang.
(Gör inte bara aktiviteter ifrån en kategori)

Yin aktiviteter: vila, meditera, ta lugna cykelturer eller stilla promenader,
läsa, simma, yoga, lyssna på stilla musik, sitta i tystnad, föra anspråkslösa lugna samtal.

Yang aktiviteter: dansa, springa, gå raska promenader,
ha ett aktivt socialt umgänge, lyssna på hög glad musik, motionsgymnastik, föra kreativa samtal.

Feng Shui - Städprocessen




Många människors första möte med feng shui handlar om städning och att röja i det förflutna.
I feng shui ser man alla bråte och oanvända saker
och prylar man inte gllar som ett stort hinder i utvecklingen.
Dessa ting innehåller stagnerad energi.
Man känner lättnaden både i atmosvären och i sinnet
när man t.ex har gjort en rejäl utrensning i garderoben eller källaren.

Källaren symboliserar i feng shui det undermedvetna,
så när man jobbar med att läka sig själv är det ett bra ställe att börja med
(gäller även förråd och vind) men den här processen går inte alltid lätt.
Visst kan det finnas tillfällen i livet då vi är så färdiga med en situation
att städningen går som en dans och energin som följer med oss vidare till bra upplevelser,
men ofta möter vi motstånd. Det finns en inre spärr i oss
som försöker skydda oss mot obehagliga känslor
och den spärren ska vi ha respekt för men lära oss att lätta på.
Bråten vi har i källaren, på vinden,
bakom dörren eller rakt framför näsan ställer till trassel för oss
men den finns där för nån anledning.

Det finns mängder av orsaker till att människor skapar kaos omkring sig
men den mest grundläggande orsaken är att vi återskapar i det yttre det som finns i det inre.
Rädsla, oro och stress har en tendens att blockera oss från att gå vidare i livet,
och ju mer laddade föremålen omkring oss är, desto värre blir det.

Nödvändigt och mindre nödvändigt
När du ser dig omkring hemma,
ser du då enbart saker du tycker om och sådant som du behöver?
Finns det ting som berör dig illa, kanske en julgåva från de där ödesdigra julfirandet
med släkten för några år sedan? Finns det föremål ifrån en smärtsam relation,
tråkiga minnen som ligger i travar i källaren? Och så den lilla "ångesthögen" på köksbänken,
i garderoben, i lådor, där alla måsten och borden travas på varandra,
räkningar, reklam, barnens saker, kom ihåg listor.. osv RENSA!!!!

Har du en gång kört igenom hela huset på jakt efter stagnerad energi blir det lättare nästa gång.
Gå runt bland dina ägodelar och fråga dig vilka du behöver och vilka som du tycker om.
Gör dig av med resten, man kan inte spara allt.

Ett välorganiserat hem leder till ett välorganiserat liv,
där du slipper förlora en massa energi genom att inte veta vart sakerna finns.
Se till att allt får sin speciella plats, skaffa lådor där du kan sortera ut sånt som är trasigt,
sånt som ska ges bort osv. Ibland kan saker behövas slussas ut långsamt,
alla de där grejerna som KAN vara bra att ha.
Lägg dem i en kartong och skriv ett datum på dem,
är de inte använda då datumet är inne kan du troligen göra dig av med dem.
Fråga dig själv vad det värsta är som skulle kunna hända om du gör dig av med dem.
Att undvika att rensa ut kostar mycket. Det gör oss trötta och irriterade.

Men glöm idén om det perfekta boendet,
där allt är minutlöst organiserat, städat och feng shui fulländat.
Ett sånt boende finns inte! Lika lite som det finns ett perfekt liv.
Det som närmar sig perfektion närmar sig ofta också livlöshet.
Våra hem ska vara behagliga att leva i, det är det som är poängen med feng shui.

I morgon: Yin & Yang

En plats för dig ♥

Har du en plats där du kan dra dig tillbaka för att finna ro och balans?
Det kanske är ett visst ställe ute i naturen, ett hörn i hemmet eller en favoritstol.
Du kan börja med att hitta en vrå i hemmet där du trivs.
Sätt dig ner och fundera över vad du behöver i närheten för att må bra.
Komfort är ett ledord: sköna textilier, filtar och kuddar underlättar.
Bra belysning, tända ljus, kanske något som doftar gott? Näsan är vårt äldsta sinne och är kopplat direkt till reptilhjärnan, den del av hjärnan som direkt associerar till olika upplevelser. Aromalampor där man tillsätter eteriska oljor kan snabbt försätta dig i olika sinnestillstånd. I den här hörnan är det viktigt att du omger dig med saker som har positiva upplevelser och minnen knutna till sig. En pläd ifrån en älskad mormor eller en tavla med något vackert att vila ögonen på. Välj symboler som stärker ditt syfte med platsen.

Om du planerar att bygga om ditt hem, eller bygga ett nytt så kan du fundera på att föra in det mest livgivande sedan urminnestider: eldstaden. Elden har så många viktiga egenskaper - den kan lugna, värma och pigga upp men framför allt väcker den djupa insikter om livet.
Ljudet av elden, lukten och värmen kommer att hjälpa dig att komma ihåg vad som är väsentligt.
Tillgång till musik kan också förhöja upplevelsen. Det är viktigt att alla sinnen får sitt.
Förmågan att kunna njuta är så tilltufsad i många människor.
I jakten på att allt ska gå fort och vara effektivt har vi systematiskt rationaliserat bort den stillsamma njutningen.

Här är min egna plats för mig, är mycket som fattas:
fåtöljöverdrag, golvlampa, kudde, tavelram, gardiner och förmodligen ett doftljus ifrån Yankee candle.
Om ni gör en egen plats åt er, eller redan har en, kan ni inte lämna en kommentar här i min blogg när ni gjort det, och lägga upp bilden på eran egen blogg?  så kan vi finna inspiration hos varandra. Jag tänker dela med mig utav min plats, skulle vara kul att få se era speciella platser.




Morgondagens inlägg: STÄDPROCESSEN


Feng Shui - Att gå vidare, glömma och förnya



Symbolhandlingar ur boken.

För att kunna använda sig utav symbolhandlingar måste man veta vad man vill uppnå.
Om du t.ex vill avsluta något och gå vidare kan du bränna ett föremål som är starkt förknippat med det du vill lämna bakom dig. Du kan även skriva upp det du vill lämna på en lapp och bränna lappen.
Varför ska man nu göra det här?
Eld anses i många kulturer som ett av de mest kraftfullaste elementet för rening och förvandling.
Broar har ett likvärdigt symbolspråk. Ta dig till en bro, stanna vid brofästet lägg något där som symboliserar det du vill lämna. Gå sedan över bron med en inre bild av vad du vill uppnå.

"Själv brukar jag gå till havet och kasta stenar, jag "lägger" det jag inte längre vill ha i stenen (tankemässigt)
och sen kastar jag iväg dem. En gång när jag var vid stranden kastade jag en sten som träffade en häll i vattnet och studsade tillbaka rätt i huvudet på mig (som tur var stenen liten) Jag började skratta för jag insåg att det där bekymret var något som jag inte var riktigt klar med. Stenen gav mig en tankeställare som gjorde att jag funderade mer på just det problemet, och efter en tid infann sig tankar om hur jag verkligen måste göra för att bli kvitt det på riktigt"

En positiv symbolhandling kan vara att plantera ett träd med önskan om lycka och välgång till ett barn.
De gamla kineserna använder sädeskorn som lades ut och välsignades för välgång och lycka.

Symbolhandling är viktigt eftersom en tanke som inte återföljs av någon form av handling ofta inte blir mer än än just en tanke.

i morgon: en plats för dig

Feng Shui - energi




Vår livsenergi går alltid att återställa om vi bara lyssnar till våra behov. Föreställ dig ditt liv som ett vackert kärl fyllt av en underbar chi-kraft. Fråga dig själv ofta: "vad behöver jag för att må bra" se till att du fyller på ditt kärl. Det kan vara naturupplevelser, mat, sex. beröring, egen tid, en bra bok eller något annat du känner behov av, bara du vet svaret.

Kroppen vet alltid vad den behöver för att komma i balans. Det kommer alltid finnas sprickor i kärlet där din livsenergi läcker ut, men se över dessa sprickor regelbundet och lär dig lappa ihop dem. Om det känns för jobbigt - be om hjälp. Du kanske även kommer att få uppleva att livets kärl går i tusen bitar, men minns då att de allra vackraste kärlen inte sällan är de som har fått läka ihop efter en riktig krasch. Kärlet kommer aldrig bli sig riktigt likt igen men det kan många gånger bli bättre, orginellare och intressantare om du har lagat det med mycket kärlek, varsamhet och respekt.

Tänk igenom din nuvarande situation:

• Vilka människor omger dig och hur påverkar de dig?
• Vilka miljöer och omständigheter befinner du dig i och vilken inverkan har dessa på dig?
• Vad behöver du för att känna mer lust i livet?
• Vad stjäl kraft och ork ifrån dig och hur kan du undvika det?

Det finns mycket som kan stjäla livsenergi i våra liv, våra hem och på våra arbetsplatser. Feng Shui ger förslag på hur man genom olika åtgärder i den yttre miljön kan behålla energin i kroppen.

Feng Shui - Ditt hem




Kraftpositioner


Försök alltid att placera dig i kraftposition.
Det betyder att du ska ligga eller sitta så att du har ryggen mot en stabil vägg,
stöd på sidorna och fri sikt framåt (framåt är ofta mot dörren eller där största aktiviteten i rummet råder)
När du befinner dig i kraftposition har du mycket enklare att behålla chi-kraften i kroppen.
Sitter man i kraftlösa positioner, vilket man gör om man sitter med skrivbordet in mot väggen
eller ryggen mot ställen där det finns hög aktivitet (dörren t.ex)
sänker man sitt immunförsvar och minskar chi-kraft.

Chi-flöden

Chi-flödet man befinner sig i ska helst röra sig mjukt och harmoniskt.
Platser där Chi rusar fram ex: i draget mellan dörr och fönster,
i långa passager och i kraftiga sluttningar, är dåliga chi-flöden.
Det kan också vara där chi-flödet trycks ner ex:
under snedtak, bjälkar eller tunga hängande föremål.
Håll er undan sånna ställen när det gäller att finna lugn och ro.
Andra ställen att hålla sig undan är områden med stillastående vatten, avlopp som inte är underhållna,
platser där det luktar illa eller är smutsigt.
Tänk på att din inre balans störs av orolig chi ex: en kombination av olika mönster,
dåliga färgsammansättningar, eller allt för mycket möbler eller andra föremål.
Om du använder dina kritiska ögon kommer du finna dessa ställen i ditt hem,
där kan du förbättra området så det blir ett bra chi-flöde.
Om du vill förbättra dåliga chi-flöden kan du: använda dig av mjuka varsamma linjer i inredningen,
mycket ljus, flödande vatten, växter, kristaller, välplacerade speglar, saker som rör sig eller låter behagligt.

Färger

Vad omgivningen har för färger påverkar våran livsenergi
och får oss omedvetet att gå in i olika stämningar.
Man kan lätt tro att färger bara ses genom våra ögon, men så är inte fallet.
Varje färg tas även in genom huden
och använder vi färgerna på rätt sätt kan vi få snabba effekter.
Blunda och ta in varje färg för att se hur du reagerar.
Vissa färger får oss att må dåligt, andra skriker kroppen efter.
Nedan följer en liten enkel beskrivning på vad varje färg står för.

Rött - Värme, kärlek, passion, sexualitet, mod, styrka, framgång.
Orange - gemenskap, humor, livlighet, vänskap, överflöd, sinnlighet.
Klargult - humor, klarsynhet, skärpa, snabbhet, intellekt, nyfikenhet.
Grönt - utveckling, balans, ungdomlighet, växande, drömmar, pengar.
Blått - stillhet, intuition, sanning, auktoritet, lugn, koncentration.
Lila - religion, mystik, andlighet, konstnärlighet, artisteri.
Svart - mystik, flöde, magi, sensualism, stillhet, tystnad.
Vitt - oskuld, renhet, sårbarhet, fokusering.
Grått -  kompromissvilja, självbehärskning, oberoende, självkritik.
Brunt/Beige - åldrande, mognad, stabilitet, lugn.
Turkost - distans, svalka, renhet, måttlighet.
Lime - friskhet, nytänkande, växtkraft.

När du tolkar dig själv genom färgen ska du vända och vrida på deras betydelse.
En avog inställning till rött kan betyda att du är stressad och inte vill bli ännu mer uppvarvad
genom närvaron i en sån aktiv färg. Det kan även berätta om rädsla för kärlek eller avsaknad av mod.
Färgen har ett budskap till dig.

Dagens ofta färglösa trendiga inredningar är inte människovärdiga,
visst är de vackra men människan är skapt för färger och behöver dem för att må bra.
Det betyder inte att vi ska vräka på med färg. Färgsättningen måste alltid vara genomtänkt.
Färgerna rött, orange och gult ses som yang färger, det betyder att de aktiverar oss.
Blått, lila och turkost ses som yin färger, vilket betyder att de lugnar oss.
I Feng Shui använder man sig av färger, men alltid varsamt.
Starka färger används enbart som accent färger ex som en fondvägg, kuddar osv.

Feng Shui



Jag är så sugen på att fixa i hemmet,
har nämligen lånat en bok ifrån min mamma som handlar om Feng Shui.
Och nu ska jag följa boken till punkt och pricka,
är så många bra tips på hur man tar tag i sitt liv och finner sitt inre lugn i hemmet och i sig själv.
Boken heter: "Feng Shui för själen" skriven av Agneta Nyholm Winqvist.
Om ni har möjligheten att köpa den här boken så rekomenderar jag den starkt den får 5/5 möjliga.
Helt underbar bok, man blir verkligen gladare och får hemmet fixat i ett knyst!
Kanske kan man låna den på biblan, för er som inte hittar boken att köpa.
Lova att ni gör ett försök att få tag i boken, för den är UNDERBAR!

Lyssna bara på det här:

SYMBOLER
Tänk dig att du varje morgon slår upp ögonen mot en bild med en liten flicka som gråter
(vanligt tavelmotiv på 70-talet). Bevid henne på fönsterbänken står en fikus
som bönar och ber om att få bli komposterad eller vattnad.
Därefter går du in i ett kalt vitt badrum och klär av dig för att duscha.
Vattnet är kallt, du kliver ur duschen och torkar dig med en sträv handduk
och sätter på dig ett par gråa jeans och en beige tröja.
Toalettdörren kärvar och du får till sist knuffa upp den.

Tror du att symboliken i tavlan, blomman, vattnet, handduken,
kläderna och dörren kommer att påverka din dag? Med största sannorlikhet gör de den det.

Ordna så att du ser vackra saker så fort du vaknar.
Låt blommorna symbolisera dig själv och sköt dem väl,
se till att alla ytor i hemmet är behagliga för dina sinnen.
Ta bort symbolik som har fastnat i det förgångna, eller som på något sätt stör dig.
Feng Shui världen är full av symboler
men min erfarenhet har lärt mig att symbolerna bör ha en förankring i oss själva
för att kunna stärka oss.


Härliga ord ifrån boken, det finns så många bra tips att följa,
om ni vill kan jag lägga ut några tips här i bloggen varje dag?
I fall ni inte kan hitta boken! Så kan vi bygga upp oss själva och vårat hem tillsammans?
Ett tips om dagen som vi kan "jobba" med, vad tror ni?




RSS 2.0